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你家孩子视力正常吗,儿童用眼需要注意哪些?
发布时间:2019-07-26
 

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寒假即将来临 ,

孩子们在家“机”不离手,

手机、ipad、电脑,玩得可是开心,

但眼睛罢工不干了.....


作为家长

常常会为孩子的用眼习惯而头疼

孩子成长过程中

我们究竟该注意些什么?


孩子的视力发展阶段及保健重点



1-3岁

▪眼及视力发育

1~3岁孩子的视力发育标准约能达到0.1~0.6之间。一般2岁时为0.4,已经可以判别事物的远近,且视线跟得上快速移动的东西,并看得清楚。3岁时为0.6,视觉较为敏锐,喜欢观察,会藉由眼睛来引导手去接触新事物,眼手协调更灵活,立体视觉的建立已接近完成。


从1岁开始,孩子特别喜欢借由眼睛导引手部活动,他们喜欢接触新事物,眼手间的协调能力也因此快速成长,视觉辨识能力在这一阶段也大大提高了。


▪保健重点 谨防眼外伤

孩子逐渐长大,活动范围越来越大,还学会了奔跑,眼外伤的可能也增大。这时应加强对孩子的安全教育,如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑;家里人在使用洗涤剂时,要让孩子避开,以免液体溅到孩子眼中,造成化学灼伤;如果眼内进了灰尘等异物,不要用不干净的手帕去擦,以免造成眼球表面的划伤和继发感染。


4-6岁

▪眼及视力发育

4~6岁的孩子视力已逐渐成熟,视力的清晰度增加,6岁时能达到1.0,基本达到成人的水准。


这一阶段若孩子视力异常,会有明显的征兆。喜欢近距离看电视,喜欢眯眼或歪头看东西,喜欢揉眼睛,或对视觉活动特别不感兴趣,这些情况家长都应该引起重视。这时近视问题也逐渐显现, 当孩子出现近距离看电视或看书,常抱怨看不清楚,很容易撞倒东西时,可能都是出现近视的重要征兆,需要及时接受检查与矫正治疗。


▪保健重点 不要长时间用眼

不要用眼过度:此时孩子的眼睛还处于不完善、不稳定的阶段,长时间、近距离地用眼,会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。因此特别要注意限制孩子的近距离作业时间,一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望,引导孩子努力辨认远处的一个目标,这样有利于眼部肌肉的放松,预防近视眼的发生。


监测视力发育状况:此时应开始对孩子的视力进行监测,特别是要分别查两眼的视力,以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一只眼睛常常失去使用机会而发展成为弱视,弱视可由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起,越早治疗,效果越好,6岁以前是最佳治疗时机。因此,最好每3-6个月做一次视力检查,有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。


Tips

“三要”爱眼宣言


一要:每天五份绿色蔬菜(80克/份)

全面营养重在膳食平衡,注意宝宝的饮食荤素搭配,不挑食、不偏食,全面吸收有益眼睛发育的营养元素。


二要:每天30分钟视觉游戏

妈妈们要真正参与到与宝宝的视觉互动游戏中,帮助宝宝主动探索世界。


三要:每次外出戴顶遮阳帽。

宝宝的眼睛非常稚嫩,容易受到伤害,妈妈的细心呵护尤为重要。



小保在此提醒各位父母及小朋友们,假期内要劳逸结合,不做“低头族”,享受假期,多参加户外活动,强身健体,增长见识。


保贝童行

图片、文字来源于网络

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