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冬季女性养子宫,睡前常吃三物,常喝一水,有助于温暖子宫
发布时间:2019-06-25
 

子宫是女性身体中独有的“第六大脏器”,它除了是孕育生命的场所,同样也是女性维持身体内分泌平衡的重要器官,是新陈代谢中不可或缺的一环。然而在日常生活中,子宫也有可能出现一些问题,子宫受寒便是其中一种。而我们也要学会通过调理生活来应对这种状况。

子宫对女性身体的作用非常大,但它同时也很脆弱,更需要我们去养护。子宫出现问题,有可能造成其内分泌功能紊乱,进而出现情绪波动大,体虚易劳累等状况。冬季天气寒冷,寒气还可能会影响子宫,睡前常吃三物,常喝一水,暖宫护宫,有助于子宫的健康养生。

常吃三物:

1、黑糖:黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖,食用黑糖对于养护女性的子宫有比较好的效果。黑糖中的成分有助于促进女性身体的血液循环,通过对气血的调理来冲散子宫周围的寒气,达到暖宫护宫的目的。同时常食用黑糖还有助于缓解女性月经期间的行经不畅,且对促进子宫排毒也有一定程度的作用。适合女性养生。

2、桂圆:桂圆常被人称为龙眼,可见其营养价值之高。桂圆味甘性温,对于活络子宫气血,助子宫排除寒气有较好的效果。桂圆中含有较多可被人体直接利用并转化为能量的葡萄糖,可以为子宫提供充足的能量,维持其运行的高效。同时桂圆中含有一定量的脂肪,而子宫周围的脂肪也能够起到暖宫的效果。冬季适当吃一些桂圆,较适合女性养生。

3、羊肉:羊肉是一种缓解子宫受寒效果较好的食物。羊肉性温,在我国古代常被用来调养身体,抵御风寒。经常吃一些羊肉有助于温中益气,其中含有的铁元素也有助于身体补血,进而达到调理身体气血,活络经血的效果。性温热的羊肉也有助于子宫寒气的散发,在温暖子宫的同时对子宫功能还有一定的增强效果,适合女性子宫养生。

常喝一水:

1、当归红枣水

当归是一种常见的中药,而将其与红枣搭配来泡水喝,对子宫的滋养效果是比较有效的。当归味甘、辛,性温,归身补血而归尾活血,以当归泡水饮用对女性调经止痛,缓解虚寒有较为明显的作用。红枣也为温补补血之物,与当归一同泡水在药理上并不相冲,而对于女性子宫受寒的调理作用也比较好,经常服用有利于女性子宫养生。

冬季气候干冷,女性朋友们对于子宫的养护也更需细心,在改善子宫血液循环,强健其功能的同时还要注意祛寒保暖。在睡前常吃黑糖、桂圆、羊肉这3种具有一定温补益血作用的食物,调节子宫的血液流通,增强其代谢功能,以温热的血液驱散子宫的寒气。还可以常喝当归红枣水这一种调理子宫效果较好的养生水,很适合女性的养生。