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教你花生米新吃法,春节时比大鱼大肉都香,下酒又下饭,值得收藏
发布时间:2019-05-09
 

哈喽大家好,我是小昕,我又来给大家分享美食了。包菜是一种我们都经常吃的菜,包菜平时可以用于人类失眠、多梦以及关节炎症和胃部胀痛等不良症状的治疗,治疗功效十分明显。包菜中含有一些能促进溃疡面愈合的微量成分,对人类的胃溃疡有很好恢复作用,能促进溃疡面愈合,缓解疼痛,对病情恢复有很大的好处。防癌抗癌也是包菜的重要作用之一,它可以抑制人体内亚硝酸盐的生成,因此平时多吃包菜能起到防癌抗癌的重要作用。包菜能促进消化,提高肠胃功能,它含有的维生素C能消除肠胃中的炎症,而它含有的纤维素则可以促进肠胃蠕动,能促进体内垃圾排出,能让人类消化不良和食欲不振等症状很快消失。花生具有促进生长的作用,人们都知道花生营养成分高,多种级生素与矿物质,小编在这里告诉大家花生还是一种高钙食品呢,人们食用花生之后,可以吸收大量的钙,而钙质则是人们骨骼增长的重要成分,因此人们食用花生就起到了促进生长的作用。花生还有着益智的作用。今天小昕给大家带来了一道包菜花生,包菜炒起来配合花生,吃起来特别的香,大家是不是已经等不及要学习了呀,下面小昕就给大家说一下做这道菜的步骤吧。

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用料:包菜,花生米,蒜,姜,耗油,小葱

做法步骤:

第一步;首先包菜切成细丝,把切好的包菜丝放进盆里,用水冲洗干净,然后放在一边沥干水分。

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第二步:把大蒜切成沫,生姜切成丝备用。

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第三步:锅内倒油,加入花生米,当听见花生米噼里啪啦的声音的时候,加入蒜末和姜丝,随后再加入包菜进行翻炒。

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第四步:等包菜炒软之后,加入适量的盐,加入耗油,小葱,等把包菜和酱料翻拌均匀后就可以出锅装盘了。

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以上是小昕做(包菜花生)的步骤分享。这个方法做出来的包菜,配合着花生,非常好吃,吃起来特别的香,当然,这个方法也非常的好学,步骤也很简单,如果大家想做的可以尝试着做一下。相信大家都已经学会了。怎么样,看着是不是很好吃的样子啊,有没有很想吃呀?好啦,小昕今天的美食就做好啦,这个方法大家学会了吗?如果朋友们觉得这篇文章有帮助或者有趣的话,请点赞收藏关注,或者分享给你的家人朋友们。如果你对小昕的这道菜有什么不一样的看法或者有不同的做菜技巧,欢迎留言分享哦。小昕每天都会和大家分享不一样的烹饪技巧和美食菜谱哦!

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